ওমেগা থ্রি
পোস্তদানা খেলে শরীর থাকবে সুস্থ
পোস্তদানা ছাড়া ভোজনরসিক বাঙালির বার মাস যেন পূরণই হয় না। আলু-পোস্ত। ওই দানা শুধু জিভের স্বাদ মেটানোতেই ইতি নয়। পোস্তর রয়েছে বহু
পুষ্টিগুণে ভরা মিষ্টিকুমড়ার বীজ!
মিষ্টিকুমড়া অনেকেরই পছন্দের সবজি। আবার কেউ একেবারেই পাতে নেন না। পুষ্টিবিদরা বলেছেন, কুমড়া ভিটামিন ‘এ’র একটি সমৃদ্ধ উৎস। যা